Tatianev- Журнал, 18 дек 15

Параметры Пользователя Tatianev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2015

55 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2015:

2028 ккал

Жир: 94,20г | Белк: 98,41г | Углев: 198,64г. Завтрак: Santa Clara Leite UHT Integral, Café Brasileiro Café, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Magro Açúcar Light. Обед: Batatas Fritas, Vazio, Arroz Branco. Ужин: Hambúrguer no Pão, Hambúrguer com Tomate e/ou Catchup no Pão, Quesadilla com Carne e Queijo, Outback Pão Australiano com Manteiga. Перекус/Другое: Amêndoas. подробнее ...

2052 ккал

Упражнение: Стоять - 4 часа, Спать - 6 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Banho - 30 минуты, Сидеть - 4 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tatianev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tatianev- Журнал, 18 дек 15

Оставить свой Комментарий

Tatianev-Изменение Веса