Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2015
|
81,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3411 ккал
|
Жир: 139,27г | Белк: 249,12г | Углев: 290,80г.
Завтрак: Кокос, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Edite Bibite Арахисовая Паста, Сливочное Масло, Ого Хлебцы с Чесноком, Гречка, Куриные Грудки (Запеченые), Edite Bibite Арахисовая Паста, Хлеб "С днём рождения". Обед: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Ситно Бедро Куриное, Куриная Грудка, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кокос, Арахисовая Паста. Ужин: ВЕК Блинчики с Творогом и Изюмом, Юг Руси Рыжиковое Масло, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Миндаль, Хлеб "С днём рождения". Перекус/Другое: Семушка Чурчхела, Простоквашино Ряженка 4%, Зерница Баранки Сдобные, Льняное Масло. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
