Dissona- Журнал, 17 дек 15

Параметры Пользователя Dissona | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2015

74,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 24,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2015:

930 ккал

Жир: 43,94г | Белк: 74,05г | Углев: 56,84г. Завтрак: Творог (Обезжиренный), Фейхоа Протертое с Сахаром, Омлет или Яичница. Обед: Лактис Йогурт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Пармезан Гойя. Ужин: Мёд, Дикси Грецкий Орех, Ламбер Сыр. Перекус/Другое: Пользики Яйцо Отборное (Роскар), Кофе Латте (Обезжиренное). подробнее ...

2165 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 4 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dissona-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dissona- Журнал, 17 дек 15

Оставить свой Комментарий

Dissona-Изменение Веса