annmarie1987- Журнал, 17 дек 15

Параметры Пользователя annmarie1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2015

71,2 кг Потеряно до сих пор: 29,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2015:

1810 ккал

Жир: 43,34г | Белк: 86,77г | Углев: 261,49г. Завтрак: Cooked Ham, Boiled Egg, White Crusty Rolls. Обед: Choccy Cupcake, Crisp & Thin, Sweet Chilli Chicken Baguette. Ужин: Clementines, Brussels Sprouts (Frozen), Yorkshire Puddings, Beef in Gravy, Mixed Vegetables. Перекус/Другое: Crumpet, Semi-Skimmed Milk, Sweet & Salty Popcorn (15g), Thai Sweet Chilli Sauce, Skipjack Tuna Fishcakes, Simply Tuna Mayo Sandwich, Skimmed Milk. подробнее ...

2578 ккал

Упражнение: cooking - 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, tv - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Great going!

17 дек 15 написано членом: jbonly

Thanks

18 дек 15 написано членом: annmarie1987


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annmarie1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annmarie1987- Журнал, 17 дек 15

Оставить свой Комментарий

annmarie1987-Изменение Веса