Wolf360- Журнал, 16 дек 15

Параметры Пользователя Wolf360 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2015

80 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2015:

1723 ккал

Жир: 48,50г | Белк: 59,91г | Углев: 259,72г. Завтрак: Café Cortado, Criollitas Galletitas de Agua, CasanCrem CasanCrem Clasico. Обед: La Serenísima Queso Rallado, Arroz Integral, Granja del Sol Medallón de Merluza. Ужин: Granja del Sol Sabores al Wok Vegetales, Arroz Blanco. Перекус/Другое: Okebon Girotondo, Nesquik Nesquik, Helado de Chocolate, Nestlé Cereal Integral Fitness, Yogurísimo Yogurt Bebible. подробнее ...

2272 ккал

Упражнение: Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wolf360-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wolf360- Журнал, 16 дек 15

Оставить свой Комментарий

Wolf360-Изменение Веса