jerranpassos- Журнал, 16 дек 15

Параметры Пользователя jerranpassos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Acho que tô pegando o jeito. rsrs

101,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2015:

2274 ккал

Жир: 87,96г | Белк: 91,78г | Углев: 289,75г. Завтрак: Banana, Danone Iogurte Grego Light Morango, Bauducco Panettone. Обед: Giraffas Feijão Preto, Giraffas Mix de Legumes, Giraffas Mandioca, Giraffas Farofa, Giraffas Filé de Tilápia, Giraffas Shoyu com Cebola. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Suco de Laranja Natural, Kisabor Molho Tártaro, Almanara Kibe Assado. Перекус/Другое: Lacta Sonho de Valsa Mais (30g), Manteiga (com Sal), H2OH! H2O, Carambola, Bauducco Torrada Integral (3), Castanhas de Caju, Nestlé Iogurte Grego Tradicional. подробнее ...

3023 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Opa já foram 100 gramas ...

16 дек 15 написано членом: fabioiron10


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jerranpassos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jerranpassos- Журнал, 16 дек 15

Оставить свой Комментарий

jerranpassos-Изменение Веса