lamnid- Журнал, 16 дек 15

Параметры Пользователя lamnid | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2015

116,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 36,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2015:

1266 ккал

Жир: 74,07г | Белк: 84,86г | Углев: 67,38г. Завтрак: Мегамарт Фарш Куриный Диетический, Капуста Тушеная. Обед: Капуста Тушеная, Мегамарт Фарш Куриный Диетический. Ужин: Помидор Соленый, Русское Море Форель Слабосоленая, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Магнит Перец Болгарский Гриль, Жареное Яйцо, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Слобода Майонез Оливковый 67%, Calve Кетчуп Томатный, Сыр Гауда, Черкашин Сервелат, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Нижегородский Хлеб Коржик Молочный. подробнее ...

4108 ккал

Упражнение: Степпер - 20 минуты, Пресс - 5 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа и 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lamnid-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lamnid- Журнал, 16 дек 15

Оставить свой Комментарий

lamnid-Изменение Веса