sega2- Журнал, 16 дек 15

Параметры Пользователя sega2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2015

77,8 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2015:

1603 ккал

Жир: 62,83г | Белк: 77,97г | Углев: 189,44г. Завтрак: Овсяная Каша на Молоке. Обед: Макдоналдс Филе-О-Фиш, Макдоналдс Нагетсы, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Черный. Ужин: Суп Куриный с Вермишелью, Томатный Сок, Яичница. Перекус/Другое: Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. подробнее ...

1924 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 3 минуты, Отдыхать - 15 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sega2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sega2- Журнал, 16 дек 15

Оставить свой Комментарий

sega2-Изменение Веса