sladkiyzefirka- Журнал, 16 дек 15

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2015

65,7 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2015:

2580 ккал

Жир: 90,66г | Белк: 165,45г | Углев: 269,19г. Завтрак: Свинина Запеченая, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Обед: Хлеб Бородинский, Винегрет, Плов со Свининой, Фасолевый Суп. Ужин: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Русское Море Горбуша Запеченная. Перекус/Другое: Белый Город Молоко 2.5%, Агуша Детский Творог Классический, Фруто Няня Творог с Яблоком, Дикси Творог 1%, Рафаэлло Конфета. подробнее ...

2191 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Спортзал - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 16 дек 15

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса