точтонадо- Журнал, 16 дек 15

Параметры Пользователя точтонадо | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2015

54,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2015:

1867 ккал

Жир: 82,23г | Белк: 45,41г | Углев: 240,96г. Завтрак: Белое Дерево Чернослив Фрути, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Чернослив, Курага. Обед: Snickers Шоколадный Батончик, Окей Овощная Смесь Летняя, Голубцы, Омлет или Яичница. Ужин: Меркурий Торт Пьяная Вишня, Торт Наполеон. подробнее ...

2000 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Теннис - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

точтонадо-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

точтонадо- Журнал, 16 дек 15

Оставить свой Комментарий

точтонадо-Изменение Веса