gswizzle- Журнал, 15 дек 15

Параметры Пользователя gswizzle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2015

83,0 кг Потеряно до сих пор: 42,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2015:

1553 ккал

Жир: 101,50г | Белк: 63,18г | Углев: 91,03г. Завтрак: Food Club Large Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Обед: Oscar Mayer Selects Hardwood Smoked Uncured Beef Sausage, Dole Classic Coleslaw, Marzetti Simply Dressed Coleslaw Dressing. Ужин: Honeysuckle White Ground Turkey 85/15, Green Giant Valley Fresh Steamers Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese Sauce. Перекус/Другое: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Silk Almond Creamer, Coffee, Trader Joe's Wasabi Peas. подробнее ...

2361 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 5 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 16 минуты, Вождение - 4 минуты, Сидеть - 4 часа, Стоять - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gswizzle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gswizzle- Журнал, 15 дек 15

Оставить свой Комментарий

gswizzle-Изменение Веса