JPeesh- Журнал, 15 дек 15

Параметры Пользователя JPeesh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2015

96,0 кг Потеряно до сих пор: 20,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2015:

2069 ккал

Жир: 112,71г | Белк: 119,59г | Углев: 149,55г. Завтрак: Grapefruit (Pink and Red), Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Morning Star Farms Original Sausage Patties, Pecan Nuts. Обед: Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Cucumber (Peeled), Broccoli, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Spinach, Chicken Thigh, Fuji Apples. Ужин: Laura Scudder's Old Fashioned Peanut Butter Nutty, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Bananas. подробнее ...

2590 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JPeesh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JPeesh- Журнал, 15 дек 15

Оставить свой Комментарий

JPeesh-Изменение Веса