JeffinAurora- Журнал, 15 дек 15

Параметры Пользователя JeffinAurora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2015

88,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2015:

1451 ккал

Жир: 81,72г | Белк: 57,25г | Углев: 126,18г. Завтрак: Great Value Homestyle Waffles, White Castle Maple Syrup, Butter, Coffee with Milk, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Water, Johnsonville Beef Brats, Weight Watchers Reduced Fat American Cheese Singles. Обед: Coffee with Milk, Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich. Ужин: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Schlotzsky's Deli Ham & Turkey Chef Salad, Water, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Tap Water. подробнее ...

3514 ккал

Упражнение: Сгребание Снега - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Стоять - 11 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 35 минуты, Принятие Душа - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JeffinAurora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JeffinAurora- Журнал, 15 дек 15

Оставить свой Комментарий

JeffinAurora-Изменение Веса