アムは可音の宝物- Журнал, 15 дек 15

Параметры Пользователя アムは可音の宝物 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2015

48,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2015:

1058 ккал

Жир: 43,34г | Белк: 42,79г | Углев: 119,87г. Завтрак: 目玉焼き, ウインナー, おにぎり. Обед: キウイフルーツ, ウインナー, ローソンおでん大根. Ужин: ハンバーグ, 調理したブロッコリ　（生の状態から調理）, ファミリーマートおでん大根. Перекус/Другое: サントリーヨーグリーナ. подробнее ...

1646 ккал

Упражнение: Волейбол - 3 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

アムは可音の宝物-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

アムは可音の宝物- Журнал, 15 дек 15

Оставить свой Комментарий

アムは可音の宝物-Изменение Веса