tatitbm- Журнал, 15 дек 15

Параметры Пользователя tatitbm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2015

89,8 кг Потеряно до сих пор: 24,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2015:

1460 ккал

Жир: 39,39г | Белк: 89,15г | Углев: 192,25г. Завтрак: Banana Prata, Sadia Mortadela Defumada, Café com Açúcar, Plus Vita Pão de Forma. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto, Tomates, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Maçãs Fuji, Carne de Vaca Assada, Tomates. Перекус/Другое: Elegê Requeijão Cremoso, Café com Açúcar, Pão Francês, Banana Prata, Maçãs Fuji. подробнее ...

2848 ккал

Упражнение: Тайский Бокс - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tatitbm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tatitbm- Журнал, 15 дек 15

Оставить свой Комментарий

tatitbm-Изменение Веса