annmarie1987- Журнал, 15 дек 15

Параметры Пользователя annmarie1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2015

71,8 кг Потеряно до сих пор: 29,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2015:

1853 ккал

Жир: 77,63г | Белк: 74,78г | Углев: 210,24г. Завтрак: Sunny Raisins (14g), Special K Multi-Grain Porridge. Обед: Chicken An Avocado Wrap, Side Salad without Creamy Dressing, Fresh Coleslaw. Ужин: Carrots, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Thai Sweet Chilli Sauce, Swede, Smoked Haddock Fillet Fishcake. Перекус/Другое: Crunchie (Treat Size), Skimmed Milk, Lighter Than Light Mayo, Cooked Ham, Mini Wraps, Butternut Squash Soup, Clementines. подробнее ...

2554 ккал

Упражнение: reading - 1 час, Сидеть - 4 часа, cooking - 20 минуты, tv - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа, Работа по Дому - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annmarie1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annmarie1987- Журнал, 15 дек 15

Оставить свой Комментарий

annmarie1987-Изменение Веса