juli1279- Журнал, 15 дек 15

Параметры Пользователя juli1279 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2015

66,5 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2015:

1545 ккал

Жир: 85,22г | Белк: 89,76г | Углев: 102,70г. Завтрак: Молоко (Цельное Молоко), Каждый День Сыр Сулугуни. Обед: Селедка, Белый Замок Молоко 2,5%, Гороховый Суп. Ужин: Белый Замок Молоко 2,5%, Какао, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Лук, Жареная или Запеченная Курица. Перекус/Другое: Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Сливки 10%, Яблоко, Окей Печенье Песочное с Джемом. подробнее ...

1801 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 18 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Ура! Я в "минусе"!!! )))

15 дек 15 написано членом: juli1279


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juli1279-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juli1279- Журнал, 15 дек 15

Оставить свой Комментарий

juli1279-Изменение Веса