leowinster- Журнал, 14 дек 15

Параметры Пользователя leowinster | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2015

107 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 31 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2015:

2143 ккал

Жир: 47,50г | Белк: 65,49г | Углев: 305,39г. Завтрак: Ilolay Leche Descremada en Polvo, 3 Arroyos Avena Instantanea. Обед: La Serenisima Yogurisimo, Empanada de Choclo. Ужин: Arroz Grneado con Atún al Natural. Перекус/Другое: Medialuna. подробнее ...

2854 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 25 минуты, Отдыхать - 19 часа и 20 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 5,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

primer kg y medio bajado

14 дек 15 написано членом: leowinster


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leowinster-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leowinster- Журнал, 14 дек 15

Оставить свой Комментарий

leowinster-Изменение Веса