Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
leowinster
Журнал
14 дек 15
leowinster- Журнал, 14 дек 15
Параметры Пользователя leowinster
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2015
107 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
31 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 декабря 2015:
2143 ккал
Жир: 47,50г | Белк: 65,49г | Углев: 305,39г.
Завтрак:
Ilolay Leche Descremada en Polvo, 3 Arroyos Avena Instantanea.
Обед:
La Serenisima Yogurisimo, Empanada de Choclo.
Ужин:
Arroz Grneado con Atún al Natural.
Перекус/Другое:
Medialuna.
подробнее ...
2854 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 25 минуты, Отдыхать - 19 часа и 20 минуты, Спать - 4 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
primer kg y medio bajado
14 дек 15 написано членом:
leowinster
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
leowinster-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю