Pablo1973- Журнал, 14 дек 15

Параметры Пользователя Pablo1973 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2015

72 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2015:

1390 ккал

Жир: 49,47г | Белк: 57,50г | Углев: 169,30г. Завтрак: Kiwi, Provamel Latte di Soia, Tè Verde, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Caffè (Espresso). Обед: Caco Mela, Parmigiano (in Pezzi), Parmigiano (Grattugiato), Fagiolini Bolliti, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Ужин: Venchi Cioccolato Extra Fondente, Nero d'Avola, Radicchio Rosso, Calamari Ripieni. Перекус/Другое: Banana. подробнее ...

2567 ккал

Упражнение: Работа - 7 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pablo1973-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pablo1973- Журнал, 14 дек 15

Оставить свой Комментарий

Pablo1973-Изменение Веса