|
Weighed in at 243. Moving took a lot of energy. Still working on the new house to make it a home. It's taking a lot of energy so I guess that will be a good workout. Merry Christmas everyone.
BTW, how do you put a picture on here?
|
110,2 кг
Потеряно до сих пор: 14,5 кг.
Еще предстоит сделать: 10,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1746 ккал
|
Жир: 55,94г | Белк: 88,19г | Углев: 224,54г.
Завтрак: Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Coffee. Обед: Arnold 100% Whole Wheat Flax & Fiber Sandwich Thins, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, American Cheese, Red Delicious Apples, Spinach, Mayonnaise, Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. Ужин: Frankfurter or Hot Dog on Bun, Carrots, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged. Перекус/Другое: Apples, Cheerios. подробнее ...
|
|
4190 ккал
|
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Стирка Белья - 15 минуты, Уборка - 2 часа, Вождение - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 45 минуты, Сидеть - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Nice drop. You can upload an image to a photo sharing site like Imgur, there you will find then a link for forums and message boards, then you just copy/ paste it.
15 дек 15 написано членом: summer576
|
Can I upload an image from facebook?? I have a few pics there.
21 дек 15 написано членом: cstout30
|
You can, the you must copy the link and then here in your journal press the sunset over the mountian icon that you find above "font size" / under "write a journal". Then paste your link between the ][
21 дек 15 написано членом: summer576
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
