Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jon Grant
Журнал
14 дек 15
Jon Grant- Журнал, 14 дек 15
Параметры Пользователя Jon Grant
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2015
74,1 кг
Потеряно до сих пор:
21,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 декабря 2015:
2045 ккал
Жир: 63,81г | Белк: 69,25г | Углев: 313,87г.
Завтрак:
Monster Absolutely Zero.
Обед:
Blueberries.
Ужин:
Strawberry Shake, Steers Chips (Medium), Chicken Burger with Condiments and Vegetables on Bun.
Перекус/Другое:
Sterkinekor Popcorn Lite, Sterkinekor Popcorn Lite, Banana, Blueberries, Future Life High Protein SmartBar, Bakers Tennis Biscuits, Monster Absolutely Zero.
подробнее ...
1879 ккал
Упражнение:
Upper Body Ergometer - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jon Grant-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю