Hazel577- Журнал, 14 дек 15

Параметры Пользователя Hazel577 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2015

83,5 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2015:

1499 ккал

Жир: 47,75г | Белк: 93,57г | Углев: 185,75г. Завтрак: Gala Apples, Bananas, Ensure High Protein Vanilla. Обед: Mary's Organic Crackers Original Crackers, Nature's Path Qia Cranberry Vanilla, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%, Kirkland Signature Whole Almonds, Ocean's Solid Light Tuna. Ужин: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), President's Choice Ruby Little Gems Red Mini Potatoes, Unsalted Butter Stick, Black Pepper, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Pork Chop. Перекус/Другое: 2% Fat Milk. подробнее ...

2594 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Стоять - 1 час, Чтение - 1 час, Просмотр Телевизора - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hazel577-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hazel577- Журнал, 14 дек 15

Оставить свой Комментарий

Hazel577-Изменение Веса