Dissona- Журнал, 14 дек 15

Параметры Пользователя Dissona | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2015

75,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 25,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2015:

1227 ккал

Жир: 39,32г | Белк: 144,76г | Углев: 82,06г. Завтрак: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Чистый Край Кефир на Живых Грибках 3,2%, Жареное Яйцо, Ламбер Сыр. Обед: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ашан Пармезан Гойя. Ужин: Редька, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Помело, Кофе Латте, Мандарины. подробнее ...

2663 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 4 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Чтение - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 11 часа и 26 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dissona-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dissona- Журнал, 14 дек 15

Оставить свой Комментарий

Dissona-Изменение Веса