notfast- Журнал, 26 сен 11

Параметры Пользователя notfast | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2011

82,1 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2011:

826 ккал

Жир: 41,06г | Белк: 52,82г | Углев: 32,47г. Завтрак: Water, Boiled Egg, Coffee brewed, Roberts heavy whipping cream, Splenda packet. Обед: Water, Cucumber, Kraft Mayo, Green Leaf Lettuce, Baby Carrots, Land of Lakes Cottage Cheese. Ужин: Broccoli (Spears, Frozen), Baby Carrots steamed, Boneless skinless chicken breast. Перекус/Другое: Keebler club crackers, Smirinoff Vodka, Diet Sierra Mist. подробнее ...

2310 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

notfast-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

notfast- Журнал, 26 сен 11

Оставить свой Комментарий

notfast-Изменение Веса