TonyFar- Журнал, 14 дек 15

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2015

99,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2015:

1358 ккал

Жир: 33,41г | Белк: 43,98г | Углев: 197,45г. Завтрак: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Обед: Tomat 80g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman. Ужин: peanøttsmør 15g, Wasa Husman. Перекус/Другое: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, syltetøy bringebær fruitland, Appelsin Cevita 200g BAMA, Pærer 120g, Eple Importert 200g. подробнее ...

3453 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Just hold inte there

14 дек 15 написано членом: Jangkenba


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 14 дек 15

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса