sladkiyzefirka- Журнал, 14 дек 15

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2015

66,5 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2015:

2506 ккал

Жир: 114,37г | Белк: 127,98г | Углев: 245,53г. Завтрак: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Русский Хлеб Батончик Отрубной, Мёд, Дикси Хлопья Овсяные Геркулес, Белый Город Молоко 2.5%, Полет Миндальное Печенье. Обед: Каша Рисовая на Молоке, Салат Мимоза, Хлеб Бородинский, Щи. Ужин: Сельдь Соленая, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Картошка Печеная, Приготовленные Грибы. Перекус/Другое: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Дикси Творог 1%, Рафаэлло Конфета. подробнее ...

2156 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спортзал - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 14 дек 15

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса