JeffinAurora- Журнал, 13 дек 15

Параметры Пользователя JeffinAurora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2015

89,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2015:

1311 ккал

Жир: 61,46г | Белк: 52,34г | Углев: 136,97г. Завтрак: Ocean Spray Light Cran-Grape Juice, Unsalted Butter Stick, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Coffee with Milk, America's Choice Bacon Thick Sliced. Обед: Coffee with Milk, Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich. Ужин: Deli Express Smoked Ham & Swiss Sandwich, Ocean Spray Diet Cranberry Grape Spray Juice, Lay's Wavy Original Potato Chips. Перекус/Другое: Coconut Cookie, Kettle Brand Sea Salt & Vinegar Potato Chips, Fuji Apples. подробнее ...

3087 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Стоять - 4 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Работа по Дому - 15 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JeffinAurora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JeffinAurora- Журнал, 13 дек 15

Оставить свой Комментарий

JeffinAurora-Изменение Веса