kikikranx- Журнал, 13 дек 15

Параметры Пользователя kikikranx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2015

102,0 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 33,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2015:

1693 ккал

Жир: 140,12г | Белк: 55,50г | Углев: 58,38г. Обед: Pacific Natural Foods Organic Free Range Chicken Broth, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Green Cabbage, HEB Beef Premium Smoked Sausage. Ужин: HEB Baby Spinach & Spring Mix, Olive Oil, Balsamic Vinegar, Kroger Walnut Halves & Pieces, Boiled Egg. Перекус/Другое: Lindt Excellence 70% Cocoa Smooth Dark. подробнее ...

3799 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Работа по Дому - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kikikranx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kikikranx- Журнал, 13 дек 15

Оставить свой Комментарий

kikikranx-Изменение Веса