Hazel577- Журнал, 13 дек 15

Параметры Пользователя Hazel577 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2015

83,9 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 22,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2015:

1309 ккал

Жир: 47,67г | Белк: 98,71г | Углев: 124,27г. Завтрак: Coffee, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Egg. Обед: Kirkland Signature Whole Almonds. Ужин: Tomatoes, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Unsalted Butter Stick, President's Choice Ruby Little Gems Red Mini Potatoes, Black Pepper, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Pork Chops (Center Rib, Boneless, Lean Only, Cooked, Broiled). Перекус/Другое: 2% Fat Milk. подробнее ...

2643 ккал

Упражнение: Стоять - 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Чтение - 1 час, Уборка - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Просмотр Телевизора - 1 час. подробнее ...

Потеряно 19,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hazel577-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hazel577- Журнал, 13 дек 15

Оставить свой Комментарий

Hazel577-Изменение Веса