gswizzle- Журнал, 13 дек 15

Параметры Пользователя gswizzle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2015

82,6 кг Потеряно до сих пор: 42,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2015:

2241 ккал

Жир: 124,39г | Белк: 102,27г | Углев: 177,57г. Завтрак: Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Oscar Mayer Selects Hardwood Smoked Uncured Beef Sausage, Food Club Large Egg. Обед: Chicken Lo Mein. Ужин: Macaroni or Noodles with Cheese, Green String Beans, Kraft Classic Balsamic Vinaigrette, Imitation Mozzarella Cheese, Lettuce, Pork Roast (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: Cheesecake, McDonald's Iced Coffee with Sugar Free Vanilla Syrup (Medium), Silk Almond Creamer, Coffee, Trader Joe's Wasabi Peas. подробнее ...

2405 ккал

Упражнение: Вождение - 20 минуты, Работа по Дому - 1 час и 20 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты, Сидеть - 4 часа, Стоять - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gswizzle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gswizzle- Журнал, 13 дек 15

Оставить свой Комментарий

gswizzle-Изменение Веса