ITZWYKD- Журнал, 12 дек 09

Параметры Пользователя ITZWYKD | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2009

104,1 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2009:

2123 ккал

Жир: 91,73г | Белк: 85,23г | Углев: 248,38г. Завтрак: Raisin Bran Crunch. Обед: pistachio, GRITS. Ужин: taco bell steak quesadilla, Crunchy Taco. подробнее ...

3544 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ITZWYKD-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ITZWYKD- Журнал, 12 дек 09

Оставить свой Комментарий

ITZWYKD-Изменение Веса