Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2011
|
141,5 кг
Потеряно до сих пор: 12,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2303 ккал
|
Жир: 155,06г | Белк: 189,01г | Углев: 37,19г.
Завтрак: low carb tortilla, Splenda, Cream (Half & Half), Instant Coffee (made from Powdered), honey mustard, french's, sliced swiss cheese, tillamook, grated parmesan cheese, Kroger, Natural Shredded Sharp Cheddar Cheese, corned beef,, Maple Bacon, unsalted butter, extra large eggs. Обед: Tap Water, Snow or Sugar Snap Peas, buttermilk ranch dressing, ken's, reduced sugar ketchup, sliced swiss cheese, tillamook, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Ужин: Tap Water, grated parmesan cheese, Kroger, mushroom alfredo sauce, Classico, olive oil, Zucchini, roasted chicken half. Перекус/Другое: sliced swiss cheese, tillamook, pork rinds, crystal light, Tap Water. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
