La-mirror- Журнал, 12 дек 15

Параметры Пользователя La-mirror | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2015

59,5 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2015:

1356 ккал

Жир: 51,46г | Белк: 43,02г | Углев: 186,78г. Завтрак: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Орех Пекан, Грецкие Орехи, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили М.Д.Ж. 15%, Дикси Груша Конференц, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Кукурузная Каша. Обед: Винегрет, Подсолнечное Масло, Мандарины. Ужин: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Банан. подробнее ...

1827 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 9 часа, Спать - 12 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

La-mirror-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

La-mirror- Журнал, 12 дек 15

Оставить свой Комментарий

La-mirror-Изменение Веса