shwilson24- Журнал, 26 сен 11

Параметры Пользователя shwilson24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2011

115,9 кг Потеряно до сих пор: 18,0 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2011:

1824 ккал

Жир: 61,98г | Белк: 123,95г | Углев: 193,04г. Завтрак: Light String Cheese (Sargento), Fully Cooked Turkey Sausage Links. Обед: apple, 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread with Honey, Deli Select Oven Roasted Turkey Breast. Ужин: Cream Of Chicken Soup (Canned, Condensed), Chicken Broth Soup (Low Sodium, Canned), White Rice, Chicken Flavored Stuffing, Chicken Breast. Перекус/Другое: 2% Reduced Fat Milk, Fiber One 90 calorie. подробнее ...

3342 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shwilson24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shwilson24- Журнал, 26 сен 11

Оставить свой Комментарий

shwilson24-Изменение Веса