gswizzle- Журнал, 11 дек 15

Параметры Пользователя gswizzle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2015

82,8 кг Потеряно до сих пор: 42,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2015:

1531 ккал

Жир: 79,37г | Белк: 77,36г | Углев: 118,54г. Завтрак: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Food Club Large Egg. Обед: Food Club Large Egg, Tilapia (Fish), Dole Classic Coleslaw, Marzetti Simply Dressed Coleslaw Dressing. Ужин: Chicken Lo Mein, Tasty Wok Sweet & Sour Chicken. Перекус/Другое: Jack Link's Sasquatch Big Stick - Angry (Original), Coffee, Silk Almond Creamer, Trader Joe's Wasabi Peas. подробнее ...

2355 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 5 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 16 минуты, Вождение - 4 минуты, Сидеть - 4 часа, Стоять - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gswizzle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gswizzle- Журнал, 11 дек 15

Оставить свой Комментарий

gswizzle-Изменение Веса