yliaprinc- Журнал, 11 дек 15

Вес потихонечку сдвигается, сказывается отъезд мужа в командировку. На семью готовишь меньше, да и соблазна меньше. Ребенку готовлю то что он любит (это как раз та еда, которую я не к счастью не ем.)

70,1 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг.    Еще предстоит сделать: 8,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

737 ккал

Жир: 39,16г | Белк: 57,36г | Углев: 36,87г.   Завтрак: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Кофе с Молоком. Обед: Кабачковая Икра, Кофе с Молоком, Елизавета Хлебцы Вафельные, Ярославский Бройлер Рулет Самарский, Курица Вареная. Перекус/Другое: Сушеные Яблоки, Зеленый Чай. подробнее ...

2342 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 38 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Работа - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...