Anko94- Журнал, 11 дек 15

Параметры Пользователя Anko94 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2015

58,5 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2015:

1169 ккал

Жир: 28,19г | Белк: 81,20г | Углев: 154,44г. Завтрак: Яблоко Желтое, Кофе, Капуста Тушеная без Масла, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Кофе, Сухари, Сухари, Мандарины, Кефир 1%, Гречка Отварная, Минтай, Морковь, Замороженные Ягоды, Приготовленная Квашеная Капуста, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко Желтое, Медовая Долина Мед Липовый, Фундук. подробнее ...

1435 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anko94-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anko94- Журнал, 11 дек 15

Оставить свой Комментарий

Anko94-Изменение Веса