sega2- Журнал, 11 дек 15

Параметры Пользователя sega2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2015

79,7 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2015:

1674 ккал

Жир: 23,35г | Белк: 76,56г | Углев: 135,02г. Завтрак: Овсяная Каша на Молоке. Обед: Картофельное Пюре, Хлеб Черный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Ужин: Фанагория Вино Красное Полусладкое. подробнее ...

2020 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 3 минуты, Отдыхать - 15 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sega2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sega2- Журнал, 11 дек 15

Оставить свой Комментарий

sega2-Изменение Веса