DylanRose- Журнал, 11 дек 09

Параметры Пользователя DylanRose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Over ate :-( Today, is a new beging.:-)

56,7 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2009:

1717 ккал

Жир: 51,95г | Белк: 92,40г | Углев: 239,22г. Завтрак: Light Banana Cream Pie Yogurt, Milk (Nonfat). Обед: Meatless Pasta with Tomato Sauce, Watermelon. Ужин: Cooked Broccoli (from Frozen), Blueberries (Unsweetened, Frozen), Walnuts, Tomato Juice, Plain Yogurt, Dr. Sears Zone Vegetable & Cheese Eggplant Parmesan. Перекус/Другое: Extra Dark Chocolate Sticks, Sunflower Seeds in Shell Salted. подробнее ...

1830 ккал

Упражнение: Пилатес - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DylanRose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DylanRose- Журнал, 11 дек 09

Оставить свой Комментарий

DylanRose-Изменение Веса