birdinsky- Журнал, 10 дек 15

Параметры Пользователя birdinsky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2015

58,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2015:

1534 ккал

Жир: 61,31г | Белк: 100,57г | Углев: 145,31г. Завтрак: Эльмика Хлебцы Хрустящие (Ржаные), Простоквашино Кефир 1%, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Обед: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Увелка Крупа Пшено. Ужин: Запеченная или Жареная Форель, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Окей Грейпфрут Отборный. Перекус/Другое: "Интелл" Курага (Абрикос Сушеный), Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Окей Груша Конференс, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

birdinsky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

birdinsky- Журнал, 10 дек 15

Оставить свой Комментарий

birdinsky-Изменение Веса