johnpersico- Журнал, 10 дек 15

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2015

69,1 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2015:

163 ккал

Жир: 0,76г | Белк: 1,68г | Углев: 38,26г. Завтрак: Coffee with Milk and Sugar. подробнее ...

2023 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 11 часа и 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Стоять - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю