mona54- Журнал, 10 дек 15

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

so, nun wird es wieder ernst - langsam aber sicher muss ich mich wieder strickt an die richtige Ernährung halten - so gehts nicht weiter -

53,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2015:

749 ккал

Жир: 25,48г | Белк: 33,44г | Углев: 95,55г. Завтрак: K-Classic Joghurt Banane & Schokoflakes, Milch 1,5%, Kaffee. Обед: Krautnudeln. Ужин: Hartgekochtes Ei, Cocktailtomaten, K-Classic Gourmet Backschinken, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix. Перекус/Другое: Aldi Butterspekulatius. подробнее ...

1700 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Массаж - 1 час, Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Oh jaaa, hab's auch schleifen lassen und die Quittung bekommen

10 дек 15 написано членом: Soulfee

Dito... Und jetzt wo ich wieder angefangen hab auf die Ernährung zu achten hab ich permanent hunger auf kohlehydrate..

10 дек 15 написано членом: Peria

@Peria Dann zieh dir doch welche rein :o

10 дек 15 написано членом: mightymaxim

leider kenn ich das problem auch......

10 дек 15 написано членом: brutlach

Ist aber auch schwer in der Weihnachtszeit. ;)

10 дек 15 написано членом: Soeren90


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 10 дек 15

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса