jamesmagruder- Журнал, 09 дек 15

Параметры Пользователя jamesmagruder | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2015

75,5 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2015:

1673 ккал

Жир: 94,61г | Белк: 99,15г | Углев: 105,28г. Завтрак: Beer, Cream (Half & Half), Honey. Обед: White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Avocados. Ужин: Market Day Meatloaf Topped with Catsup, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Blue Cheese, Cooked Green String Beans (from Fresh). Перекус/Другое: Green Olives, EAS Premium Protein Powder - Vanilla, Chocolate Chips, R.W. Knudsen Family Just Black Cherry Juice, High Country Kombucha (4 oz), Mixed Nuts. подробнее ...

2120 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jamesmagruder-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jamesmagruder- Журнал, 09 дек 15

Оставить свой Комментарий

jamesmagruder-Изменение Веса