Robbscelebs- Журнал, 09 дек 15

Параметры Пользователя Robbscelebs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2015

106,3 кг Потеряно до сих пор: 38,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2015:

2310 ккал

Жир: 84,68г | Белк: 72,76г | Углев: 318,59г. Завтрак: Oat So Simple Golden Syrup with Semi-Skimmed Milk. Обед: Oxtail Soup (400 ml), Persimmon, Dark Rye Crispbread. Ужин: Sour Cream, Enchilada with Cheese and Beef. Перекус/Другое: Cheddar Cheese, Iced Christmas Cake, Celebrations. подробнее ...

3306 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Плавание (Быстрое) - 25 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Robbscelebs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Robbscelebs- Журнал, 09 дек 15

Оставить свой Комментарий

Robbscelebs-Изменение Веса