vidinha2- Журнал, 09 дек 15

Параметры Пользователя vidinha2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2015

58 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2015:

1104 ккал

Жир: 51,96г | Белк: 55,33г | Углев: 108,55г. Завтрак: Nestlé Leite Ninho, Banana, Maguary Suco de Uva. Обед: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Contra-filé, Tomates, Alface. Ужин: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Ovo de Codorna, Mozzarella de Búfala, Perdigão Peito de Peru Defumado. Перекус/Другое: Vigor Leite Fermentado, Danubio Queijo Processado UHT, Chá (Infusão), Coco, Chá Pré-Adocicado com Açucar. подробнее ...

1656 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, HIIT - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vidinha2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vidinha2- Журнал, 09 дек 15

Оставить свой Комментарий

vidinha2-Изменение Веса