BeckGg- Журнал, 09 дек 15

Параметры Пользователя BeckGg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2015

68,8 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2015:

2300 ккал

Жир: 108,70г | Белк: 90,37г | Углев: 244,35г. Завтрак: Plátano. Обед: Salsa de Pesto, Dr. Oetker Pizza Prosciutto Funghi, Alipende Tortelli con Requeson y Espinacas. Ужин: Kiwi, Hacendado Alioli, Merluza Plancha, Nachos con Queso. Перекус/Другое: Plátano, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Hacendado Tortitas de Maíz. подробнее ...

2013 ккал

Упражнение: Аэробика - 15 минуты, Пресс - 20 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BeckGg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BeckGg- Журнал, 09 дек 15

Оставить свой Комментарий

BeckGg-Изменение Веса