beymen77- Журнал, 09 дек 15

Параметры Пользователя beymen77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2015

112,8 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 22,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2015:

1167 ккал

Жир: 62,57г | Белк: 74,55г | Углев: 76,11г. Завтрак: Knorr Şehriyeli Tavuk Çabuk Çorba. Обед: Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, KFC Crispy Strips, Beyaz Ekmek, Coca-Cola Coca-Cola Zero, McDonald's Çıtır Soğan (10'Lu). Ужин: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Перекус/Другое: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Küp Şeker, Çay (Demlenmiş). подробнее ...

2748 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

beymen77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

beymen77- Журнал, 09 дек 15

Оставить свой Комментарий

beymen77-Изменение Веса