soku75- Журнал, 09 дек 15

Параметры Пользователя soku75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2015

115,5 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2015:

1441 ккал

Жир: 38,65г | Белк: 33,67г | Углев: 246,93г. Завтрак: Gut & Günstig Lachsschinken, Milfina Butter, Vollkornbrot, Mandarine. Обед: Lemar Kartoffelsuppe. Ужин: Cocktailtomaten, Grüner Blattsalat, Birnen, Schinken (Extra mager), Cheddar-Käse, Bamboo Garden Glasnudeln. Перекус/Другое: Baiser, Kaffee mit Milch, Plätzchen. подробнее ...

3590 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 3 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 6 минуты, Отдыхать - 8 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soku75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soku75- Журнал, 09 дек 15

Оставить свой Комментарий

soku75-Изменение Веса