sladkiyzefirka- Журнал, 09 дек 15

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2015

66 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2015:

2504 ккал

Жир: 95,84г | Белк: 144,59г | Углев: 268,61г. Завтрак: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Полет Миндальное Печенье, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Ленивые Голубцы, Суп Харчо. Ужин: Банан, Тефтели с Рисом, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Карат Сыр Домашний, Банан, Рафаэлло Конфета. подробнее ...

2423 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Спортзал - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 09 дек 15

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса