Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2015
|
83,0 кг
Потеряно до сих пор: 42,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1988 ккал
|
Жир: 83,18г | Белк: 130,34г | Углев: 178,72г.
Завтрак: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Food Club Large Egg. Обед: Marzetti Simply Dressed Coleslaw Dressing, Broadleaf Ground Venison, Dole Classic Coleslaw, Tilapia (Fish). Ужин: Cheese Pizza, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Birds Eye Steamfresh Buffalo Cauliflower, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Nestle Kit Kat (Fun Size), Hershey's Cookies 'n' Cream Bar, Southern Grove Sweet & Spicy Cajun Trail Mix, Good Health Natural Foods Veggie Chips, Trader Joe's Wasabi Peas, Coffee, Silk Almond Creamer, Cappuccino. подробнее ...
|
|
2361 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 5 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 16 минуты, Вождение - 4 минуты, Сидеть - 4 часа, Стоять - 15 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
